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马蹄和凉薯能一起吃吗

ZENGTINGYAN 发布 2019-04-11
马蹄和凉薯的味道相似,都是甜甜脆脆的,马蹄和凉薯能一起吃吗?
2019-04-11

能一起吃。

马蹄营养丰富,口感甜脆,含有蛋白质、粗纤维、维生素B、维生素C及铁、钙、磷等矿物质,有较高的食用价值,而凉薯甘甜清脆,含有大量的淀粉、维生素、膳食纤维、矿物质等,可以生吃,也能炒食、炖汤和凉拌,两者口感相似,并且含有的成分不冲突,可以一起食用。

2019-04-22

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