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孕妇可以吃蔓越莓吗 蔓越莓吃了会上火吗

2019-04-09阅读(82471)
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蔓越莓是现在很受女生欢迎的水果之一,直接吃或者弄成干都很好吃,孕妇可以吃蔓越莓吗?孕妇能吃多少蔓越莓?蔓越莓怎么吃好吃?

孕妇可以吃蔓越莓吗

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蔓越莓孕妇可以吃。

蔓越莓是一种具有保健功效的水果,富含维生素C、矿物质、青花素、酚酸等成分,有预防尿道感染、抗菌、抗氧化的功效,所以孕期吃蔓越莓是没有问题的。但是,蔓越莓是偏凉性的水果,所以一定要适量食用,不要作为日常食谱。

蔓越莓吃了会上火吗

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蔓越莓干吃了可能会有上火的现象,但原因并不是因为上火。

因为蔓越莓本身的味道重酸轻甜,口感不是很好,所以在制作成果干的时候会加入大量糖,有些人对糖的吸收能力不是很好,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而让人觉得齁嗓子。而人口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖,这样就很容易出现牙龈发炎的情况,从而产生人们常说的上火的症状。

孕妇吃蔓越莓注意事项

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1.蔓越莓是凉性的食物,寒性体质不宜吃,而且孕期不宜多吃,一般使用50克左右即可。

2.蔓越莓中草酸含量较多,吃多了会增加尿中草酸的排泄量,导致肾结石。

3.蔓越莓有降血压的功效,所以本身是血压比较低的孕妇,不建议吃。

4.蔓越莓因为含有水杨酸成分,注意不能和阿司匹林同时食用。

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