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生菜怎么洗才干净 吃生菜需要注意什么

2019-04-09阅读(20763)
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蔬菜都是需要清洗之后才能食用的,尤其是对于生吃的食物,一定要格外的清洗。对于生菜而言,应该怎么清洗才会比较干净呢?下面一起来看看。

生菜怎么洗才干净

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1、淘米水清洗

在清洗生菜的时候,可以直接将生菜分为两个部分,先将生菜最外层的叶子用流水进行稍微清洗,随后将所有的叶子掰开放在淘米水中进行浸泡,等待十分之后,再将它放入清水中仔细的清洗。

2、淀粉清洗

若是生菜上面的泥土比较多的话,那么可以在清水中放一些淀粉,还可以加一些食盐,那么清洗就会比较干净了。

3、盐水浸泡

可以直接将生菜放入盐水中浸泡着,接着用凉白开进行冲洗。

怎么挑选好的生菜

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1、看叶子

生菜在生长的时候,最后所呈现的形态是不一样的。有些叶子是全部包裹起来的,而有些是散开的。而包裹起来的生菜颜色是浅绿色的,很适合生吃。而那些叶子散落的生菜是比较适合炒着吃的。

2、看外表

品质比较好的生菜,它的叶片是比较肥厚的,外边的光泽很靓丽。

3、闻气味

生菜在生长期间是需要施肥的,所以在购买的时候,可以嗅闻下,看味道是否浓烈。

吃生菜的注意事项

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1、生菜是不能与乙烯这种物质接触的,而苹果、香蕉等等的物质它们当中是富含乙烯的,所以一定要避免接触,以免影响到生菜的品质。

2、生菜是属于性凉的,所以脾虚之人不能大量食用,会引发身体的不适。

生菜怎么做好吃

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生菜炒豆腐

1、首先将豆腐用流水冲洗一会儿,随后将它切片。

2、将生菜择取下,随后放入盐水中浸泡着,接着再将之洗净,随后用手撕片。

3、接着将胡萝卜的根部去除了,随后洗净,切片备用。

4、将葱去了根,洗净,切葱花。

5、这时就可以热锅了,等油热了,将葱放入锅中,爆香。

6、随后就下入胡萝卜,并加入适量的生抽,进行煸炒。

7、等胡萝卜变软了之后就可以加入豆腐了,继续翻炒。

8、等豆腐翻炒一段时间后,就可以加入生菜,并进行调味了,加入料酒、食盐。

9、最后加入鸡精,翻炒几下就可以盛出了。

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