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枇杷能和芒果一起吃吗 枇杷和芒果吃多少合适

2019-03-20阅读(16774)
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我今天看到街上有卖枇杷的,我就买了一些回家,后来发现家里还有几个芒果,我想请问枇杷能和芒果一起吃吗?

枇杷能和芒果一起吃吗

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可以一起吃。

枇杷味甘,酸,性凉,吃起来果肉柔软,味道甜美,其中含有胡萝卜素、维生素、纤维素、糖分以及钾、磷、铁、钙等多种营养成分,营养价值很高;芒果是一种常见的热带水果,其味甘,性凉,吃起来味道酸甜多汁,而且其中还含有丰富的糖分、蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素等营养成分,是一种营养价值很高的水果,枇杷和芒果在食物性质和营养成分上并无冲突,所以是可以一起吃的,但是要注意不宜过多食用,否则容易引起身体不适。

枇杷

枇杷和芒果吃多少合适

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枇杷100-150克,芒果200克左右。

枇杷和芒果都是常见的水果,它们并没有严格的食用量的规定,但是二者均性凉,两者同时食用,其寒性加剧,容易刺激肠胃,可能引起腹胀、便溏等肠胃不适症状,所以建议最好不要过多食用。

枇杷

枇杷和芒果怎么一起吃

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枇杷芒果汁

材料:芒果1个,枇杷5颗。

做法:

1、准备一个中等大小的芒果洗净,去外皮,去核,果肉切小块备用。

2、枇杷洗净,去皮,去核,撕去白色内膜,切块备用。

3、将芒果和枇杷放入搅拌机中搅打成汁。

4、滤去残渣,将果汁倒入杯中饮用即可。

5、如果喜欢稀一些的口感,可以在其中加入少量凉白开或蜂蜜水。

芒果

枇杷不能和什么一起吃

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过于寒凉的食物

枇杷性味甘凉,如果再大量与过于寒凉的食物同时食用,更会加重其寒凉之气,加重对肠胃的刺激,从而容易引起肠胃不适症状,常见的寒凉食物有:绿豆、苦瓜、海带、螃蟹等。

富含果胶的食物

枇杷中含有丰富的果胶成分,可以在一定程度上润滑肠道,如果大量与富含果胶的食物同食,其滑利作用增强,食物排出速度加快,减少食物在肠道内停留的时间,不仅会降低其营养价值,还可能会引起肠胃不适。

枇杷

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